Mökkeilyä ajatuksineen

Mustikat, kanttarellit, hiljaisuus, oma aika.
On niin helppoa olla täällä mökillä koiruliinin kanssa kun se saa nauttia vapaana olosta. Saan itsekkin vain istua, juoda kahvia ja nauttia hiljaisuudesta.

Tää mökki on ollut meillä vuokralla jo mutaman vuoden ja nyt vasta kun ystäväni uidessamme täällä sano et " oot sä vaan onnen tyttö kun saat täällä uida milloin huvittaa", tajusin että täähän on etuoikeus, ei itsestään selvyys.
Me suomalaiset nuristaan ja naristaan monista asioista, mutta ei huomata sitä mitä kaikkea meillä kuitenkin on; juokseva vesi, lämmin asunto ( ainaki useimmilla), jonkinlainen sairaanhoitosysteemi jne.

Mun silmät avautu näihin vasta kun ekan kerran kävin Karjalassa avustusryhmän mukana. Kävimme yhdessä asunnossa, joka oli homeinen kellari maalattioineen. Laittoi ajattelemaan.

" Ei murehdita sitä mitä meillä ei ole vaan iloitaan siitä mitä meillä on! " Ja jokaisella on jotakin ilon aihetta vaikka olis kuinka pessimisti- tarvii vain avata ne silmät.

Siunausta viikonloppuun, spesiaali lukijani :D

Torstailöpinää..

Nyt se alkaa! Tästä aamusta taas kaurapuuro-aamut ja rahkavälipalat. Kesän aikana on päässyt tuo ruokavalio lipsahtamaan kun oon niin kovasti herkkujen perään.

Mulla siis ihan normi ruokavalio sinänsä painonhallinan/ pudotuksen tukena. Eli huonot hiilarit pois, proteiinia tarpeeks. Kyseessä ei kuitenkaan mikään karppaushommeli koska en jaksa mitään erikoisdieettejä kovin pitkään harrastaa.

Esimerkki päivän ruoasta jos jotai kiinnostaa:

-aamupala kaurapuuroa ( veteen keitett, ei suolaa) 200 g, lisäks rahkaa puoli purkkia ja valion vadelma/persikkakeittoa jossa runsaasti kuitua. Ja riittävä määrä kahvetta tietty ;)

- välipala esim. proteiinijuoma tai ruisleipä proteiinipitoisilla lisukkeilla

-lounas usein tota puuroa sama satsi tai jos jaksan kokata nii kaali/lihapataa tai jotai perusruokaa. Edelleen proteiinia se 20 g.

..ja jatkuu samaan malliin. eli siis syömiset 3-4 tunnin välein, proteiinia n. 100 g päivässä. Jos näin menee niin jaksaa liikkua ja paino putoo, lihakset kehittyy.Niiiiii!! ja rasvaa aikas vähän :p

Itsellä pahinta illat..ja epäilenpä että kun syön erästä lääkettä levottomiin jalkoihin että se myös kasvattaa makeanhimoa- oon huomannu yhteyden et puoli tuntia lääkkeen ottamisen jälkeen tulee hillitön makean himo. Jospa tuosta lääkkeestä pääsis eroon joskus, hope so.

Myös se että syö lämmintä ruokaa päivän mittaan tarpeeks, auttaa tuohon, oon huomannu. Itsellä helposti lipsahtaa välit liian pitkiks ja se kostautuu iltamässäilynä :/

Noi.. Nukaa lähden kohta viemään isännälle hoitoon työmaalle,  projektina tänään SIIVOUS! ARGH!

Blogi herätystä

Voiskohan tätä blogia alkaa elvyttelemään..

Paljon on tapahtunut ja tapahtumassa. Jesse-hauva pääs vihreämmille niityille ja Riiviö 5, 5 kk on talossa ( Nuka)

Kesä alkaa lähestymään loppuaan ja illat on jo pimentyneet. Toisaalta haikeaa, toisaalta taas on taas aika siirtyä käsitöiden ja kuntoilun pariin. Niistä ja muusta elämästä siis jatkossa, kortteilu on vähän niinkuin " jäänyt"..ikävä kyllä.

Itsellä vähän huono aamu ikävistä uutisista johtuen, mutta Jumalan armoon luottaen jaksan.

Ihanaa päivää kaikille <3

Perjantaita..!

Täällä sitä ollaan taas.. kivasti tämä bloggerin ulkoasu muuttunu, tykkään.
Saas nähdä miten tämä sitten sijoittuu uudelle seinälle :)

Se on sitten taas perjantai, eikä oikeastaan leppoisasta vkl:sta tietoakaan. Olen menossa opiskeleen raamatun ymmärtämistä viikonlopuks . Tosin se antaa henkisesti taas uutta virtaa..

Tuntuu ettei aika enää riitä mihinkään. Töitä töitä töitä..ja sitten vapaa-ajalla olen niin väsyny että se menee tietokoneella pelaamisessa ajattelematta mitään tai nukkuessa. Onneksi eilen ihanat ystäväni lähti salille seuraksi, mullahan olis tavoitteena käydä kaks kertaa viikossa salillakin mutta se on jotenki jääny ny :O Täytyy vaan tsempata ;)

Tän tekstin tarkoitus ei oo kyllä valittaminen vaikka siltä vois näyttää..kunhan vain puran fiiliksiä päiväkirjan tapaan. Kivaa viikonloppua itsekullekkin meille :)

P.s.. tulossa kyllä taas korttikuviakin kunhan saan ne kamerasta ulos ;)

Elossa ollaan!!!

Hei kaikki

Ajattelin vain ilmoittaa että vielä ollaan hengissä kaikista työkiireistä ja muista jutuista huolimatta. Kauheesti ei oo jaksanu askarrella (inspis hukassa?) mutta kokemuksen syvällä rinta-äänellä voin sanoa että vielä sekin aika taas tulee. Ihan jees välillä keskittyä vähän muuhunkin.

Uutena harrastuksena mulla on kuntosali mihin oon täysin hurahtanu. Olen nyt vajaan kk:n käynyt 3-4 kertaa viikossa . Siihenkin jää koukkuun, olen huomannu.. Lisäkannustimena on mieheni pojan tulevat häät ens viikolla, ois kiva jos allit ei roikkuis kyynärpäissä ;D

Mutta palataan, ihanaa kesän alkua mun lukijoille..Kai teitä vielä on?????????????

Tän kuvan nappasin viime kesänä kun makailin mökin laiturilla..

Rakkautta ilmassa..

....say:n lähetyksessä siis, miksei muutenkin kun se kevät taitaa sittenkin tulla. Tälläisen paketin sain..

Ihania juttuja. Noi pyykkipojat (sori, ei näy hyvin..) on mulle ihan uus juttu, tai siis en oo käyttäny niitä ennen mutta heti sain idean miten käyttää. Käytän niitä ja ehkä jotain muutakin tästä paketista pienen prinsessan lauantaisiin ristiäisiin..hmm..korttiin siis.. ( olen täti taasen :D). Kiitos ihana Say!!

Apua kaivataan ..

Miten ihmeessä saisin tuon kellonajan julkaisuasetuksista oikein? Näyttää ihan päin mäntyä!!

Jos joku sattuis vaikka lukemaan tän ja tietäi jotain asiasta.. :)